co wtedy

Jeśli chodzi o tego aktualnego prowadzącego to gość jest o.k:-) Co do zawodów z 2008 roku to znalazłem filmik.Wygrał Jan Wyduch wynikiem 30-powt.Wtedy byś Go pewnie pokonał i to lepiej stylowo. Jestem też lekko zaskoczony wynikiem bo 30-powt. z takim podbijaniem jak na Jana Wyducha to raczej kiepsko...Przecież w tym samym roku ustanowił rekord [...]

[...] jedna ważna kwestia której nikt nie poruszył. Podciągając się na ilośc wyrabiamy sobie pewien ruch, podczepiając dodatkowy ciężar ruch ten jest zaburzany, nie ćwiczymy go wtedy(tego ruchu),co powoduje ze organizm go "zapomina". A im dłużej organizm przyzwyczaja się do nowej trajektorii ruchu tym bardziej zapomina tę dawną trajektorię,przez co [...]

[...] w 10 minut. Co do przybloków to po podciąganiu z obciążeniem robię oczywiście na dwóch rękach bo na jednej bym się utrzymał bardzo krótko:-PP Gdy się nie podciągam to sobie w domu nieraz zrobię na jednej ręce przybloki, ale bardziej chodzi o to żeby po treningu jeszcze na maxa wytężyć mięśnie, bo podobno wtedy idzie siła i wytrzymałość:-P

[...] trzeba wykonać pewną liczbę ruchów.Jak ja bym miał wykonywać powtórzenia w zakresie 3-1 praktycznie na zimnym mięśniu a co za tym idzie przyczepie i stawie,to dopiero wtedy bym się obawiał o kontuzję :) Takie moje zdanie. Co do spompowania mięśni,to nie będzie ona aż takie wielkie,bo rozgrzewka przecież nie jest do wyczerpania mięśni-tylko [...]

[...] do ile dojdziesz w jakim czasie. Włącz stoper i zacznij się podciągać tak: 1,2,3,4,5,6...aż do tego momentu kiedy stwierdzisz że w następnej serii nie dasz rady już więcej i wtedy wyłącz stoper i będziesz miał orientacyjny czas na następne treningi na których już tylko ustawisz timer z tym czasem i będziesz starał się poprawić wg. pierwszego itd. [...]

Wiem tylko jeden mały szczegół wtedy próbowałem raz na tydzień a teraz po dwóch dniach ale nic straconego jeszcze będę próbował.I jeszcze jedno na tamtej siłce jest mniejsza średnica drążka przez co też więcej można wyciągnąć i dalej na ujęciu z przodu mniej widać ruchy ciała co z boku przy dzisiejszej próbie już nie idzie ukryć.

[...] - przecież i tak nie zawsze będą bujania dozwolone to i zwycięstwa się trafią:) pierwszy raz widzialem na filmiku te swoje powtórzenia, nie podobają mi się, zluzowałem wtedy minimalnie technikę widząć co się wyprawiało. wpadłem tam w ostatniej chwili nawet dzinsów nie zdąrzyłem przebrać na coś wygodniejszego haha :):) Kto ze mną jedzie do [...]

Mariusz-ja myślę podobnie.Jakbym miał taki potencjał jak Mateusz,to bym wstawiał jakieś filmiki co 2-dni...8-) - a tak na poważnie,to chyba kwestia priorytetów-Mateusz ma widocznie inne. No Łukasz - my chyba wszyscy chcieli byśmy mieć taką forme w podciąganiu jaką ma Mateusz. Wtedy co konkurs bym był widoczny na pierwszych miejscach.

[...] bo w końcu można by to bylo nazwać prawdziwą konkurencją. Ja bym nawet dwóch postawil sędziow konkretnych ze świata takich co się naprawdę znają na drążku (podciąganiu} i wtedy zobaczylibyśmy wartosć każdego ZAWODNIKA w PND. Jeżeli naprawdę będzie podciąganie siłowe na PP i na MP , to teraz ,,Pierwsi będą ostatnimi'' I teraz nie chciał bym [...]

[...] jednak zajmie inne niz pierwsze miejsce (do piatego max) to zdobywa punkty. Teraz tak, jezeli zajmie piate miejsce (1punkt), ma taka sama ilosc punktow jak Nunn i Essa, wtedy musi zakwalifikowac sie nie pieciu a szasciu zawodnikow zeby bylo sprawiedliwie. Jezeli Beyeke zdobedzie wyzsze miejsce niz piate ( pomijac pierwsze ) to uzyskuje [...]

[...] zapytać, co chcesz wiedzieć pamiętając, że zawsze i to w pierszwej kolejności powinieneś skorzystać z wyszukiwarki i znaleźć tam podobny temat. Jeśli go nie znajdziesz, wtedy wpisuj nowy temat w dziale. Aktualnie w 'suplementacji' mamy xxx tych samych tamatów o kreatynie, glutaminie, BCAA, TT czy ZMA. Rónież chodzi mi o zachowanie się. Skoro [...]

[...] ochoty na 20 raz analizowanie twoich wypowiedzi. Nie mam ochoty po raz 20 pisać, o co tak naprawe chodzi i do której wypowiedzi, odnosi się cała dalsza rozmowa. A ban, nie pierwszy i nie ostatni...juz kiedyś dostałem, od guru boffiego :), bardziej niz wtedy ciśnienie mi się nie podniesie, wiec...luz...pokaż władze, podbuduj swoje ego...dajesz

[...] i innych rzeczy. To nie jest metoda, a jedynie przetrzymanie organizmu jak najdłużej. Szkoda, że dopiero teraz to do mnie dotarło. Ale nie będę rozpaczał, poczekam na MRI i wtedy się wypowiem. Oczywiście wyniki zamieszczę na forum. Zauważyłem, że aparaty mogą być 1.5T i 0.3T. Możecie mi przybliżyć w dwóch słowach różnicę? Moja historia zaczęła [...]

Niestety wstaję już o 5.30 wyjeżdżam o 6 i jestem w domu z powrotem ok 18 a na siłkę już wtedy nie mam nawet siły :/ Ale od września to już się zmieni :) A na gadacza się odezwę na dniach jak tylko będziesz :D A co do zdjęcia z 18 lipca to o wiele lepiej byłoby gdyby nie te j***** szerokie biodra :D

Mi to sie marzy ciasto z prawdziwego zdarzenia a nie jakas podróba ;D Seba - jak na razie to ja walczę o sportowa sylwetke, ogolne proporcje. Jak juz to osiągnę to wtedy sie bede nad kategorią zastanawiac. Nie ma sie co porywac z motyka na slonce.

Mi to sie marzy ciasto z prawdziwego zdarzenia a nie jakas podróba ;D Seba - jak na razie to ja walczę o sportowa sylwetke, ogolne proporcje. Jak juz to osiągnę to wtedy sie bede nad kategorią zastanawiac. Nie ma sie co porywac z motyka na slonce. Dorka - ja postanowiłam ze jak sie bede lapała na cos innego z poza menu to tylko wlasnej roboty w [...]

[...] Nie do końca, tutaj nie chodzi o rotację stóp tylko o rozstaw kolan. Co z tego, że stopy zrotujesz maksymalnie jak możesz, a staniesz wąska z kolanami równolegle do siebie, wtedy dalej będzie pracować głównie obszerny boczny, zaangażowanie przyśrodkowego i przywodzicieli się nie zmieni, jedynie będzie nienaturalna pozycja i duże [...]

Czyli dla mnie idealne ;) Z tego co mi wiadomo to dolne partie mozna fajnie na tym porozciagac. Kobiety powinyy jak dla mnie troszczyc sie o to by ich miesnie byly smuuuukle - wtedy prezentuja sie kozacko ;)

[...] pisałem, McGregor ma mocny parter i nie da się tam poddać tak jak niektórzy pisali 1 runda poddanie dla Chada czy że da się przez 5 rund zależeć.. McGregor idzie do przodu a wtedy Mendes nie ma szans. Grind i co się stałoby jakby Aldo dajmy na to oddał pas Conorowi i pocałował go w stopy, wyruchaliby Edgara kolejny raz w dupe i zrobiliby Conor vs [...]

[...] Może ustrzelić każdego z trójki Edgar, Aldo, Mendes ( w sumie jego już ustrzelił) jednym lujem na którego czai się od początku walki i może mu się ta sztuka udać nawet wtedy gdy całą walkę będzie dostawał oklep. To jest właśnie atut posiadania mocnego ciosu. Jeden czysty strzał może odwrócić losy pojedynku. Jednak znaku równości między [...]